La vitamina C es uno de los ingredientes estrella en cosmética gracias a sus beneficios para la piel. También es uno de los que más están dando de qué hablar. No es de extrañar, porque se ha convertido en un ingrediente fundamental para la piel gracias a que consigue mantenerla joven, suave, brillante, jugosa y saludable.

Pero, al estar en boca de todos también han surgido a su alrededor una serie de mitos que crean reticencias a incluirla en nuestra rutina de cuidado facial, especialmente por desconocimiento. Pero la verdad es que la vitamina C tiene grandes beneficios para la piel y que es más todoterreno de lo que se cree.

¿Qué beneficios tiene la vitamina C?

La vitamina C es uno de los principales ingredientes para frenar el envejecimiento. Es antioxidante y protege de los radicales libres y de la oxidación de las células. En este sentido, también interviene en la síntesis del colágeno y la elastina, que se van perdiendo con la edad y mejora la apariencia de las arrugas.

A esto hay que añadir que la vitamina C protege la piel contra el daño solar, mejora su barrera protectora, iguala el tono, reduce las manchas, aporta luminosidad y da sensación de jugosidad y suavidad en la piel. Pero, no debemos olvidar que la vitamina C reduce la inflamación y protege la piel de la contaminación y los factores externos.

¿Cuáles son los mitos y las verdades en torno a la vitamina C?

Tras conocer cuáles son las propiedades de la vitamina C, podemos llegar a pensar que se trata del ingrediente perfecto, pero no es oro todo lo reluce. O eso es lo que parece por todo lo que nos han hecho creer sobre ella.

La vitamina C no se puede usar por el día

Hay quienes aplican la vitamina C por la noche por miedo a la reacción que pueda tener cuando se expone la piel al sol. Lo que no saben quienes hacen este gesto es que están evitando uno de los mayores beneficios de la vitamina C, el de proteger la piel: "No solo podemos usarla por el día, sino que es el momento clave para hacerlo. Una rutina rica en vitamina C se aplicará mañana y noche, pero de hacerlo solo una vez, siempre será por la mañana. De este modo, además de aportar todos sus beneficios habituales, ofrecerá una protección antioxidante ante los temidos radicales libres. Aparte, aporta una luminosidad que es mejor aprovechar por el día", revela Elisabeth San Gregorio, directora técnica de Medik8.

La vitamina C irrita la piel

Como hemos señalado, la vitamina C calma la piel: "Solo irritaba en su forma cívica y con un pH muy bajo. Puede irritar cuando se oxida, pero si esto ocurre, es porque no es una fórmula estable. Actualmente, las firmas más responsables trabajamos con formas autoestables de vitamina C que pueden estar abiertas meses. De hecho, un detalle en el que fijarse es en el color: cuando los sueros estén transparentes o blanquecinos, lo normal es que no estén oxidados y en buenas fórmulas esta duración suele superar los 12 meses", cuenta Raquel González, directora de educación de Perricone MD.

La vitamina C no se puede usar con retinol

"Siempre y cuando se trabaje con formas estables de vitamina C y A (retinol), no debe haber problemas. Solo en sus inicios no eran combinables, porque la vitamina C en su forma pura podía hacer una exfoliación. Como el retinol hace también una función similar, se hablaba de que podía sobre exfoliarse el tejido. Esto ya no ocurre y de hecho uno de los mejores combos es el de la vitamina C con el retinol. Juntos, trabajan en sinergia para renovar la piel, mejorar la pigmentación, sintetizar colágeno y elastina, reducir los poros, etc.", señala Estefanía Nieto, directora técnica de Omorovicza.

La vitamina C no puede utilizarse con AHA y BHA

Pero sí es combinable con estos ácidos: "Quien afirma esto es aludiendo a que la vitamina C exfolia, pero las formas estables actuales no exfolian. No hay problema en combinarla con alfa o betahidroxiácidos. De hecho, puede que la vitamina C los apoye ayudando a mejorar la hidratación, síntesis de colágeno, hiperpigmentación, etc.", conceden los expertos de Aromatherapy Associates.

5 productos con vitamina C recomendados para cuidar la piel

Powerful-Strength Line-Reducing Concentrate, de Kiehl's

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Un tratamiento antiedad con un 12.5% de vitamina C que actúa eliminando las arrugas, previniendo los daños ocasionados por factores externos, estimulando la producción de elastina y colágeno y minimizando las líneas de expresión y arrugas. Al mismo tiempo, mejora la textura de la piel y recupera la luminosidad gracias a que penetra en las capas superficiales más profundas.

C-Vit 5, de SESDERMA

sesderma C-Vit 5

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Combina 5 tipos de vitamina C para proporcionar a la piel una dosis extra de luminosidad y frenar los signos del envejecimiento. Además, los activos antienvejecimiento de este sérum como el ácido hialurónico, el complejo tensor, la centella asiática y los proteoglicanos aportan a la piel elasticidad y flexibilidad al instante.

Tri Vita C30, de Dermaceutic

DERMACEUTIC Tri Vita C30

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La fórmula innovadora de este sérum trata los daños de la piel llegando a las capas más profundas. Así, se liberan los beneficios antioxidantes y consiguen actuar durante más tiempo. Por otro lado, el elevado porcentaje en vitamina C estimula la producción de colágeno, logrando una piel más clara, lisa y luminosa.

Pack Vitamin C10 + Mini Age, de La Roche-Posay

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